毛穴ケア!効率的な洗顔方法やスキンケア情報をご紹介!

スキンケアは洗顔のやり方で決まる!後悔しない最低限の知識とは

2018/11/18

スキンケアスペシャリストスキンケアで解らないことや知りたいことは、インターネットで検索すれば、ほとんどの場合で、目的の関連情報を入手することが可能です。しかし、そうした情報の信頼性は、決して高いとはいえません。

個人的な感想や、体験談などは、ときとして公益的な内容もありますが、根拠があるかないかといえば、全く根拠なしです。何を選んで、どのようにスキンケアを実践するのかは、本人の裁量なのですが、「全ての情報が誰かかの悩みを解決する目的で誠意をもって公開されている」ものではないことに着意しておくことが大切です。

以下、洗顔について当サイト内で根拠をもって解説している記事をいくつかまとめてみました。これを、読んでいただければ、まずは自分に合った適切な洗顔方法を見つけるための正しいスタート位置に着くことができるはずです。是非、参考にしてください。

洗顔で後悔しないための最低限の基礎知識

スキンケアは知ること

スキンケア・毛穴ケアは洗顔が最も大切!絶対に納得できる説明

まずは、ネット上にあふれるスキンケア都市伝説や根も葉もないうわさレベルのケア方法に惑わされることのないように注することが大切です。日本皮膚科学会が洗顔の重要性について解説した内容を紹介します。

スキンケアの正しい洗顔方法とは?根拠をもって説明します。

正しい洗顔方法については、残念ながら日本の皮膚科学会などで正式に公表している情報は確認できませんでした。各機関の事務局等に直接電話し確認してみましたが、「洗顔方法について正式なコメントはない」とのことでした。しかし、諸外国の皮膚科学会では、正しい洗顔方法を公式に情報提供しています。これらを用いて、正しい洗顔方法を解説してみました。

気になる鼻の毛穴の黒ずみ、実は怖い物質!効率的な除去とは

黒ずみの正体は皮脂などが酸化してできた「過酸化脂質」です。ただし、この「過酸化脂質」は、単に毛穴を黒くして目立たせているだけでなく、肌や健康にも様々な悪影響をもたらします。その怖さを厚生労働省もきちんとアナウンスしているので紹介します。

本当の毛穴ケア!知らないと効果が半減する洗顔・クレンジング知識

基本的にスキンケアでケア可能な範囲は、表皮と真皮までです。その下の「皮下組織」のケアはできません。ところが毛穴は「表皮・真皮・皮下組織」まで貫いています。この事実と重要性を知って、スキンケアをしている人は少ないです。

「医薬部外品」と「薬用化粧品」の関係!知っておいて欲しいこと

スキンケアアイテムには、一般的に「医薬部外品」の指定を受けたもの、とそうでないものの2種類が存在します。両者を正しく理解し、目的や状況に応じて使い分けることが重要です。

根拠のある適切な方法で自分のやり方を探すのが大切

スキンケアスペシャリスト昨今では、インターネットで検索すれば、求めていた情報を比較的簡単に入手することが可能です。これについては、スキンケアや毛穴ケア、そして洗顔に関する情報も例外ではありません。各種論文から、個人的な感想、そして都市伝説まで時間の許す限り収集することができます。

しかし、インターネット上に公開されている情報の根拠や信頼性は、テレビやラジオ、新聞に比べて劣ると考えるのが一般的です。医師の90%が「インターネット検索で一般の人が正しい情報を収集するのは難しい」と考えているとの調査結果もあります。

個人的な体験談や感想、その他根拠のないスキンケアの全てが直ちにトラブルになるわけではありませんが、自分に合ったスキンケア方法を見極めるうえで、遠回りであるのは事実です。

スキンケアには、正解がないからこそ、根拠をもって進めることが何よりも大切です。

医師の9割が「一般人がネットで正しい情報を得るのは、容易ではない」引用元:ITmedia NEWS

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スキンケアスペシャリスト資格証 スキンケアスペシャリスト(兼 サプリメント管理士)の美穂です。スキンケア・毛穴ケアにつての知見を発信します!
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